பருவ பெண்களுக்கான ஆரோக்கியமான குறிப்புகள்

பருவ பெண்களுக்கான ஆரோக்கியமான குறிப்புகள்

Girl-Food-300x201
மருத்துவம்
பெண்களுக்கு, மாதவிலக்கின் போது ஏற்படும் உதிர போக்கினால் இரும்பு சத்து அதிகம் தேவைப்படும். கீரை வகைகள், பேரிச்சம்பழம் போன்ற இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகளை தினசரி அவர்களது உணவில் சேர்க்க வேண்டும். இந்த வயதில் உளுந்து சாப்பிடுவது மிக ...
Comments Off on பருவ பெண்களுக்கான ஆரோக்கியமான குறிப்புகள்