நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்க உடற்பயிற்சி அவசியம்

நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்க உடற்பயிற்சி அவசியம்

b2607f37-2ed2-48c9-b1e8-38da5b45e107_S_secvpf
மருத்துவம்
ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் சர்க்கரை நோயை வரவழைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பவை போதுமான உடற்பயிற்சியின்மையும், உடல் பருமனும் என்பது எல்லோருக்கும் தெரிந்த விஷயம்தான். இதய பகுதிக்கு வலுவளிக்கும் பயிற்சிகள் உள்ளிட்ட உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். அவற்றைத் தவற விடாதீர்கள். நீங்கள் இதயத் ...
Comments Off on நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்க உடற்பயிற்சி அவசியம்