எதை... எப்போது... எப்படி.... சாப்பிடுவது?

எதை… எப்போது… எப்படி…. சாப்பிடுவது?

eating
மருத்துவம்
நாம் சாப்பிடும் உணவு முற்றிலும் சமைக்கப்பட்டதாக இருக்கிறது. எண்ணெயில் பொரித்து, வேகவைத்து என உணவுப் பொருட்களைப் சமைக்கும்போது அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பெரும்பாலும் அழிந்துவிடுகின்றன. சிலர், �ஆரோக்கியத்துக்காக…� என்று கூறி வெறும் பச்சைக் காய்கறி, பழங்களை மட்டும் எடுத்துக்கொள்கின்றனர். ...
Comments Off on எதை… எப்போது… எப்படி…. சாப்பிடுவது?