மருத்துவம்

மருத்துவம்

walk
மருத்துவம்

நடை எல்லா உயிர்வாழும் விலங்கினங்கள், பறவைகளுக்குப் பொதுவானவை. பிறந்தது முதல் இறப்புவரை சுவாசம், உணவு எப்படி அவசியமோ அதைப் போல ஒரு வயதிற்குமேல் நடையும் அவசியம் தேவை என ஒவ்வொரு வினாடியும், ஒவ்வொரு நாளும் நாம் உணர வேண்டும். ...
Comments Off on நடைப்பயிற்சி – அறிந்ததும் அறியாததும்
health
மருத்துவம்

வெள்ளரிக்காயில் கலோரிகள் குறைவு, நீர் சத்து அதிகம் இதனால் உடல் எடை அதிகரிக்காது, உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்து கிடைக்கும், இதனால் எளிதாக யாரும் சோர்வடைய மாட்டார்கள். எல்லா காலங்களில் கிடைக்கும் இந்த வெள்ளரிக்காய் யார் வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். இது ...
Comments Off on தினம் ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
bad
மருத்துவம்

உடல் உறுப்புகளில் மிக முக்கியமானது கல்லீரல். உலக கல்லீரல் தினமான இன்று அதனைப் பற்றி அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்கள் கல்லீரலில் தான் உடலில் சேரும் நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், ஜீரணத்திற்கு உதவிடும் என்பதால் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மிகவும் ...
Comments Off on உயிர் போகும் அபாயம்! இந்த எச்சரிக்கை யாருக்கு தெரியுமா?
face
மருத்துவம்

இக்காலத்தில் அகத்தோற்றம் மட்டுமின்றி, புறத்தோற்றமும் முக்கியம். ஆகவே ஒவ்வொருவரும் தங்கள் அழகை மேம்படுத்த சருமத்திற்கு பல பராமரிப்புக்களை கொடுக்கின்றனர். ஆனால் சருமத்திற்கு பராமரிப்பு கொடுக்கும் போது, அது கெமிக்கல் கலந்த பொருட்களாக இருந்தால், சருமத்தில் பிரச்சனைகள் மேலும் அதிகரிக்கத் ...
Comments Off on தினமும் 5 நிமிடம் இதை முகத்தில் தடவினால், பருக்கள், தழும்புகள் மாயமாய் மறையும்!
hair
மருத்துவம்

வயதான காலத்தில் வரவேண்டிய வெள்ளை முடி தற்போது இளம் தலைமுறையினருக்கும் அதிகமாக வந்துவிடுகிறது. இது பரம்பரையாக வரும். ஆனால் சுற்றுச்சூழல், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், மன அழுத்தம் போன்றவற்றாலும் அதிகம் வருகிறது. தவிர தலைமுடிக்கு சரியான பராமரிப்பு கொடுக்காததும் முக்கியமான ...
Comments Off on உங்களுக்கு வெள்ளை முடி வந்துவிட்டதா? இதை மட்டும் பண்ணுங்க..
face
மருத்துவம்

ஒருசிலர் பார்க்க அழகாக தெரிவார்கள். ஆனால் அவர்களுக்கு கழுத்து ஒரு நிறத்திலும் முகம் வேறு நிறத்திலும் காணப்படும். கழுத்தில் இருக்கும் கருமை நிறத்தினால் அவர்களின் முழுமையான அழகு பாதிக்கப்படுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பது சூரியனின் கடுமையான புறஊதாக் ...
Comments Off on அழகை மறைக்கும் கருப்பான கழுத்து! இப்படி பண்ணுங்க போதும்..?
aathi
மருத்துவம்

அத்திப்பழம் இயற்கையாக கிடைக்கும் ஒரு பழம் ஆகும். இதில் கால்சியம், விட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, மக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம் போன்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. அதிலும் உலர்ந்த அத்திப்பழத்தை தினமும் காலை நேரத்தில் ஒன்று சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும் ...
Comments Off on அத்திப்பழம் இரவில் சாப்பிட்டா என்ன நடக்கும் என்று தெரியுமா?
fruits
மருத்துவம்

உடல் எடையை குறைத்து, ஆற்றல் திறனை அதிகரித்து, மன அழுத்தத்தை குறைத்து, கொழுப்பை எரித்து, செரிமானத்தை சீராக்க என பல உதவிகளைப் புரிகிறது வைட்டமின்கள். ஆனால் அதற்காக உடற்பயிற்சியையும், ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளையும் விட்டு விட வேண்டும் என்றில்லை. அதனுடன் ...
Comments Off on உடலை பாதுகாக்க பல உதவிகளைப் புரிகிறது வைட்டமின்கள்.!!
coffee
மருத்துவம்

காபி குடிப்பவர்களுக்கு உயிர் கொல்லி நோய்களான இருதய நோய், புற்று நோய், கல்லீரல் நோய், பக்கவாதம் மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட நோய்களின் தாக்கம் மிகவும் குறைவு என கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதிக அளவில் காபி குடித்தால் பித்தம் அதிகரித்து உடல் ...
Comments Off on அதிகம் காபி அருந்துபவர்களா? அப்போ இதை கட்டாயம் படியுங்கள்!
face
மருத்துவம்

தயிர் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல வெளிப்புற தோலை பாதுகாக்கவும் துணை புரிகிறது என்பது தான் ஆச்சரிய செய்தி. சிலருக்கு தயிரின் சுவை பிடிக்காமல் தயிர் சாப்பிடுவதையே தவிர்த்துவிடுவார்கள். நியூட்ரிசியன்கள் நிறைந்த தயிரை நம் தோலில் அப்ளை செய்வதால் என்ன நடக்கும் ...
Comments Off on ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு தயிர் போதும்
girls
மருத்துவம்

மாதவிடாய் காலத்தின் முதல் நாளில் பெண்களுக்கு விடுமுறை அளிக்கும் புதிய கொள்கையை மும்பையை சேர்ந்த நிறுவனம் அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. மும்பையில் உள்ள கல்சர் மெஷின் என்ற டிஜிட்டல் மீடியா நிறுவனம் தான் இவ்வாறு செய்துள்ளது. இதை வரவேற்று அந்த நிறுவன ...
Comments Off on பெண்களின் வலியை உணர்ந்து மாதவிடாய் காலத்தில் விடுமுறை அறிமுகப்படுத்திய நிறுவனம்
milk
மருத்துவம்

பாலில் பூண்டை வேகவைத்து பனங்கற்கண்டு, மிளகுத்தூள், மஞ்சள்தூள் ஆகியவை சேர்த்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைத்து குடிக்க வேண்டும். பூண்டு பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்? காலையில் பூண்டு பாலை குடித்து வந்தால், சளி மற்றும் காய்ச்சல் பிரச்சனையில் இருந்து ...
Comments Off on காலையில் பூண்டு பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்